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[건강톡톡] 히터? 부끄러움?...얼굴 빨개지는 '안면홍조'의 원인은

감정이 약간만 달라져도, 외부 온도가 약간만 변해도 얼굴이 빨개지는 사람이 있다. 한번 붉어진 얼굴은 쉽사리 원래 얼굴색으로 돌아오지 않는다. '안면홍조증'의 증상이다. 안면홍조가 심해지면 얼굴이 확 달아오르기도 한다. 쉽게 빨개지고 뜨거워지는 얼굴은 고민거리가 되기 쉽다. 안면홍조, 대체 왜 발생하고 어떻게 치료해야 하는 걸까.

안면홍조ㅣ출처: 게티이미지 뱅크

q. 안면홍조란?사람은 누구든 얼굴이 붉어질 수 있습니다. 그러나 안면홍조의 경우에는 얼굴이 쉽게 붉어지고 다른 사람보다 더 오래 지속됩니다. 여러 가지 악화 요인에 의해 피부 속 혈관이 늘어나서 얼굴이 붉게 변하는데요. 혈관이 늘어나게 하는 원인으로는 높은 온도, 자외선, 감정 변화, 염증, 음식물, 노화 등이 있습니다.- 하이닥 피부과 상담의사 오정준 원장(청담 클린업피부과의원)q. 겨울철에 안면홍조증이 심해지는 이유?안면홍조증의 원인은 매우 다양합니다. 만성적인 자외선 노출부터 불안이나 긴장 등의 정서적 요인, 피부 질환, 자극성 화장품의 장기적인 사용, 알코올, 뜨겁고 매운 음식 섭취, 특정 약물 복용, 폐경 등이 있습니다. 이외에도 더운 날씨, 운동, 사우나 등으로 체온이 갑자기 증가하는 경우에도 안면홍조가 발생합니다.특히 안면홍조는 겨울과 매우 관련이 깊은 피부 질환 중 하나입니다. 겨울철에는 일교차가 크고, 바람도 많이 불며, 습도가 낮은 계절적 특징으로 아토피와 같은 알레르기 질환이나 피부건조증이 심해지지요. 아울러 이러한 기후 변화에 의해 혈관의 수축이나 이완 같은 조절 반응이 예민해지는 안면홍조 증상 역시 악화될 수 있습니다.피부는 낮은 외부 온도에 노출되면 자율신경계 반응으로 혈관들을 수축시켜 체온을 보호합니다. 그러다 따뜻한 실내로 이동하면 체온이 상승함에 따라 열 발산을 위해 혈관이 이완됩니다. 유전적으로 혈관의 예민도가 어느 정도 증가되어 있는 피부에서 후천적인 여러 외부 요인까지 더해져 혈관의 수축과 이완이 반복되다보면, 혈관 탄력이 떨어져 만성적인 안면홍조가 생기게 됩니다.- 하이닥 피부과 상담의사 장희선 원장(소솜피부과 잠실점)q. 안면홍조 치료는?치료의 첫 번째는 일상생활에서 안면홍조 악화요인을 피하는 것입니다. 과도한 자외선 노출을 피하고, 사우나와 같이 급격히 온도가 변하는 곳은 피해야 합니다. 또한 카페인이 함유된 음료, 자극적인 음식을 피하고, 화장품의 경우 알코올 성분이 적게 든 제품을 사용하는 것이 좋습니다.생활습관 개선 다음으로는 염증을 완화하는 바르는 약물과 혈관 확장을 막는 먹는 약물을 사용하고, 마지막으로 늘어나 있는 혈관을 줄여주는 혈관레이저 치료까지 시행합니다. 안면홍조 상태가 경증이라면 생활습관 개선과 약물치료로 충분하지만, 심한 경우에는 약물치료와 레이저치료를 병행해야 합니다.- 하이닥 피부과 상담의사 오정준 원장(청담 클린업피부과의원)안면홍조증은 치료에 대한 반응이 즉각적으로 나타나지 않습니다. 질환의 특성상 재발하는 경우도 있지만 꾸준히 치료하면 서서히 좋아질 수 있으며, 일상생활 교정과 관리를 통해 치료 효과가 장기간 유지될 수 있습니다. 홍조 치료 방법은 혈관성 병변에 효과적이며 혈관의 위치와 분포, 깊이에 따라 정교하게 치료하는 레이저를 2~3주 간격으로 시행합니다. 피부 반응에 따라 총 3~5회 치료합니다. 치료와 병행해 피부의 재생을 위한 진정 관리, 표피와 진피를 건강하게 회복함으로써 홍조를 완화하는 피부재생물질(pdrn)을 사용하기도 합니다.치료하면서 체크할 중요 부분은 안면홍조증의 악화 요인이 되는 피부 질환이 있는지 확인하는 것입니다. 지루 피부염, 여드름, 아토피, 알레르기 피부염, 예민한 피부 등이 흔히 안면홍조와 동반됩니다. 야외 활동으로 햇볕 노출이 많은 경우, 맞지 않는 필링을 과하게 해온 경우에도 안면홍조증이 동반될 수 있습니다. 이러한 경우, 원인 질환의 치료를 병행하여 안면홍조증의 악화를 막는 것이 중요하므로 반드시 전문의의 진료를 통해 피부 상태를 정확히 진단받길 바랍니다.- 하이닥 피부과 상담의사 장희선 원장(소솜피부과 잠실점)q. 안면홍조증 예방하는 생활 습관1. 평소 외출할 때 보습제와 자외선 차단제를 잘 바른다.2. 극심한 온도 변화에 직접 노출되지 않도록 한다.3. 뜨거운 차, 커피, 음료수나 담배, 술, 맵고 짠 자극적인 음식은 피하는 것이 좋다.4. 약산성의 자극 없는 세안제나 비누를 사용한다.5. 세안 시 뜨거운 물을 사용하지 말고 미지근한 물로 가볍게 세안하며, 찬물로 마무리하는 것이 좋다.6. 의사의 처방 없이 약국에서 피부 연고를 구입해 얼굴에 오랫동안 바르지 않는다.7. 사우나와 찜질방 같은 경우는 가급적 삼가되 이용 시에는 단시간 이용하는 것이 좋다.8. 등산이나 스키 같은 겨울철 스포츠는 마스크 등을 착용하여 양쪽 볼의 극심한 온도 변화를 막는다.9. 약을 처방받을 때는 안면홍조를 유발할 수 있는지 확인해 본다.10. 가려움 등 증상이 동반된 홍반 발생 시 적극적으로 피부과 전문의의 치료를 받는다.- 하이닥 피부과 상담의사 장희선 원장(소솜피부과 잠실점)* 이 기사는 하이닥 전문가의 답변을 재구성했습니다.도움말 = 하이닥 상담의사 오정준 원장(청담 클린업피부과의원 피부과 전문의), 하이닥 상담의사 장희선 원장(소솜피부과 잠실점 피부과 전문의)